2016年07月21日

陸王 さすが鉄板...でも...

本屋さんにはいくつもの新作が置かれている。

ある日、気づいたのが池井戸潤の新作『陸王』!

青い足袋でマラソンシューズに挑む!


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当然、即購入。で、二日で完読!おもしろい!

斜陽産業の足袋の製造業者『こはぜ屋』のお話であり、

マラソンランナー茂木の復活の物語。

また、発明家飯山の再起をかけた挑戦ストーリー。

目先の利益に飛びつく銀行がこはぜ屋の復活に悔しがるなどなど...


でも...どこか既視感がある?ルーズベルトゲームとか?半沢とか?

どっかで読んだような...


でも読んでて気持ちよいのは確かで、溜飲が下がるのはいつもの通り。

はじめ負けてて、最後に笑うパターン。

そう、パターンが問題。


本作は、ほとんど展開を予想できたのが...

『七つの会議室』では、笑った後に考えた。

いつもの話ではなく、池井戸さんの挑戦だった。


でも面白く、時間を忘れることは間違いない。

買って損はない作品。





posted by リンケン at 23:12| Comment(0) | 読書 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月10日

バルカンS転倒。エンジンガードに救われる

来週末に卒業35周年の集まりが開催される。

場所は熱海で、往復600km。

バルカンでも見せびらかしたろか?と思い、ソロツーリングを計画。

買って一ヶ月なので少し慣れておこうと、会社の駐車場でUターンの練習。


30分くらいしたとき、『フルロックッ』と念じつつ、低速で傾けたら、転倒した。ゆっくり...

いつもならどこかパーツが折れてないか心配のはずが、

今回はにっこり・安心!だって、エンジンガード付けてるもん。


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おみごと!
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よく見るとエンジンガードとリアバックで支えられている
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きずはガードのここだけ

転倒した車体は、エンジンガードと後ろに付けたバックで支えられていた。

予定通り、問題なし。特にステップには支えられていない。

前のディバージョン650で立ちゴケしたときはステップが折れた。


次なる課題は、一人で起こせるか?

なんせ公称225kg。

前に自力で起こせなかったディバージョン650(エンジンガードなし)が211kg。

エンジンガードのおかげで少し傾いていて水平ではない。

最近は筋トレもしてるし、前より、筋力はあるはず...


まず、サイドスタンドを出して、力を込めると、むくっっと車体が起きた。

これが水平だと起こせない。

10回は起こせるくらいの荷重だったので、全力の80%くらいの力か?

自力で起こせることは何があっても対処できそうで嬉しかった。

これもエンジンガード様々のおかげなり。

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バルカンS 壁紙
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壁紙 オリンパス・フリーソフト OI.shareのドラマチックトーン 素敵!

さて、エンジンガードも付けたし、タンクバックも新調して、Uターンも自信ありで

同窓会に行って見せびらかしと思ったら、ヌンキキから『あら、週末は60%雨らしいよ』。

トホホ.....である。




posted by リンケン at 17:34| Comment(0) | バイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月08日

バターコーヒー だけでは痩せない!正しい【最強の食事】のとり方

バターコーヒーダイエットを始めてそろそろ5ヶ月。いよいよ8kg減量。

体重が高校の頃に戻った。

ネット情報を見ると、『バターコーヒー』でどんどん体重が減る...ってなサイトがある。

これはまったくのウソ!


バターコーヒーダイエットの本質は、あくまで糖質制限!

正確に言えば、小麦粉をとらない『グルテン・フリー』だ。

試したけど、朝、バターコーヒーを飲むだけでは体重は変化しない。


ちまたには、パン、うどん、パスタ、そば、ラーメン、ピザ、ケーキ、お菓子....

などなど、小麦粉を含んだ食品にあふれている。

これらをとらない食生活は考えられない気がするでしょ!?

でも2週間試すと、コツがわかってきます。

わかってくると食べられるものも多いことに気づく。

サラダ、ビフテキ、唐揚、ポーク、ベーコン、焼き芋、野菜炒め、86%チョコ...

小麦粉をとらないと、『食べたい!』と欲っしない。

食事は、緑いっぱいの野菜とお肉。



それからグラスフェッド(牧草育ち)のバター(3,000円)にこだわる必要なんて無い、

マーガリンや食物油を、オリーブ油やバター(300円程度)に切り替える方が大事。

ソーセージやカップ麺などの人工食をとらないことも大事。

今は、バターコーヒでなく、ココナッツオイルをコーヒーに入れて朝と10時頃飲んでる。

即エネルギーになるし、おなかも満たされるので、good!


それから、どうしても筋肉から落ちるので、腕立て・散歩などの

軽くていいから運動も必須。これはあたりまえか?

痩せたい人は、お金払って『最強の食事』を買って、よく読んで始めるのがgood!


何回も言うけど、『バターコーヒー』を飲んだだけで痩せるのではない。

何を食べ、何を食べないのかが凄く大事。

だけど、こんなにいっぱい食べていいのかって言うくらい食べても痩せる。

本当に痩せる。実験すみ!

痩せたい人には本当におすすめのダイエット。


みう.jpg
我が家のみう、13歳

とはいえ、目標よりだいぶ体重が軽くなり、もうやめてもいいかとも思うが、

気分・体調がいいので、この人体実験、もう少し続けようかと思っている。

人生は実験!実験は最高!



posted by リンケン at 21:14| Comment(0) | バターコーヒーダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする